Lidská touha po intenzivnějším prožitku, větší vášni a silnějším vzrušení je stará jako lidstvo samo. Od nepaměti se proto hledají přírodní látky a způsoby, jak zvýšit libido a zlepšit sexuální výkonnost. Afrodiziaka se objevují ve starověkých textech, alchymistických spisech i moderních vědeckých studiích. Co z toho ale skutečně funguje a co je jen dobře prodejný mýtus?
Jak afrodiziaka fungují a proč je lidé vyhledávají
Afrodiziaka jsou látky, které mají za úkol podpořit sexuální touhu, vzrušení nebo výkon. Některé působí na hormonální hladiny, jiné ovlivňují krevní oběh nebo zlepšují psychické naladění.
Hlavním důvodem, proč lidé afrodiziaka vyhledávají, bývá pokles libida způsobený stresem, únavou, hormonálními změnami nebo rutinními vztahovými stereotypy. Není tedy divu, že existuje obrovský trh s produkty slibujícími zázračné výsledky. Ale jak je to s jejich účinností ve skutečnosti?
Přírodní afrodiziaka, které mohou mít pozitivní účinek
Některé přírodní látky se osvědčily nejen v lidovém léčitelství, ale i v moderních studiích.
Maca peruánská
Tato rostlina pocházející z And je jedním z nejznámějších přírodních afrodiziak. Výzkumy ukázaly, že pravidelná konzumace prášku z macy může pomoci zvýšit libido, zlepšit hormonální rovnováhu a podpořit plodnost.
V našem eshopu najdete produkty s Macou v různých formách.
Ginkgo biloba
Tento oblíbený doplněk stravy je známý především pro své účinky na paměť a prokrvení mozku, ale stejně tak pomáhá i prokrvení pohlavních orgánů. U mužů může zlepšit erekci, u žen zase zvýšit citlivost na doteky.
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)
Kotvičník se už po staletí používá pro podporu libida a zvyšování hladiny testosteronu. Studie naznačují, že může být účinný zejména u mužů, kteří mají nízkou hladinu tohoto hormonu.
Šafrán
Ano, říká se, že tento drahý kořenící prvek může mít pozitivní vliv na libido a dokonce i na kvalitu erekce. Navíc působí jako přírodní antidepresivum, což může nepřímo přispět k lepšímu intimnímu životu.
Afrodiziaka, která jsou spíš placebo než zázračný lék
Ne všechna údajná afrodiziaka mají vědecké potvrzení. Některé látky se sice tradičně používají, ale jejich účinek je spíše psychologický.
Ústřice
Tyto mořské plody jsou bohaté na zinek, který je důležitý pro tvorbu testosteronu. Ale pokud netrpíte nedostatkem tohoto minerálu, ústřice vám žádnou extra vášeň nepřinesou. Spíše působí jako placebo – jejich konzumace může být smyslná, ale sama o sobě libido výrazně neovlivní.
Čokoláda
Často se říká, že čokoláda působí jako afrodiziakum, protože obsahuje látky podporující produkci dopaminu, hormonu štěstí. I když může přinést příjemný pocit, její přímý vliv na sexuální touhu je minimální.
Alkohol
Sklenička vína nebo koktejl s partnerem může vytvořit uvolněnou atmosféru, ale vyšší dávky alkoholu libido naopak tlumí a mohou vést k potížím s erekcí.
Afrodiziaka, která mohou být nebezpečná
Kromě přírodních a neúčinných afrodiziak existují i taková, která mohou být zdraví nebezpečná.
Yohimbin
Tento alkaloid pocházející z afrického stromu Yohimbe bývá propagován jako silné afrodiziakum. Má ale vážné vedlejší účinky – může způsobit nebezpečné zvýšení krevního tlaku, srdeční arytmie nebo psychické potíže.
Nelegální syntetické přípravky
Na trhu se občas objevují „zázračné“ pilulky, které slibují okamžité zvýšení libida, ale jejich složení je často neznámé a mohou obsahovat nebezpečné látky.
Psychika hraje klíčovou roli
Jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících libido je naše psychika. Stres, úzkost nebo nízké sebevědomí mohou negativně ovlivnit sexuální touhu mnohem více než absence jakéhokoliv afrodiziaka.
Zdravý životní styl, pravidelný pohyb, kvalitní spánek a partnerská komunikace často dokážou zázraky. I když některé přírodní látky mohou libido podpořit, nejúčinnější „afrodiziakum“ je spokojená mysl a dobře fungující vztah.
Autor: Libor Výborný
Další zajímavé články:
- Libido pod kontrolou: jak ho přirozeně zvýšit?
- Spodní prádlo, které rozproudí vášeň: jak vybrat to pravé?
- Nejoblíbenější erotické hračky pro páry: co stojí za vyzkoušení?
- Nejčastější chyby v posteli a jak se jim vyhnout
- Jak udržet vášeň ve vztahu i po letech společného soužití
- Jak předehrou zvýšit vzrušení: tipy pro muže i ženy
- Proč je dotek tak důležitý a jak ovlivňuje naše vztahy
- Tajemství úspěšného flirtu: jak přitahovat a být přitahován?